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ギランバレー症候群に負けない人生と生活の呟き

健康じゃなければ何もできない‼️ハンドルネーム➡️シグマヤンマー

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日: 2019年10月4日

動的ストレッチと静的ストレッチの使い方

  • 2019年10月4日
  • 投稿者: siguma-yanmr
  • 健康
  • コメントなし

動的ストレッチは、激しく体を動かし筋肉の可動域を伸ばします。静的ストレッチは、筋肉の限界の状態で一定 …

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カズカズ

カズカズ

格闘技好きです。 様々な病気を経験をし健康の大切さを実感しましたので、為にになる健康情報を発信していきたいと思います。 宜しくお願い致します。

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