亜鉛の効果

亜鉛は、発育を促進、味覚や嗅覚を保ってくれる

成長を促進し、傷を早く治してくれます

感染症予防

亜鉛の効果凄いです。😊

亜鉛が不足すると体に影響する項目

1 髪が抜け、ハゲやすい

2 精神の鋭敏さを失う。鬱、情緒不安定

3 子供では身長が伸びない

4 味覚異常

5 肌荒れ

6 大気汚染に弱くなる

7 動脈効果進行する

8 爪に白い斑点ができる

9 風邪を引きやすく、病気の回復が遅くなる

10 男性では、性能力の低下、前立腺肥大症を起こしやすい

亜鉛が不足すると大変なことになります😂

亜鉛を必要とする病気

慢性肝炎、肝硬変これらの病気には亜鉛が効くみたいです。👍

亜鉛を多く含む食品を紹介🔽

カキ、和牛モモ肉、豚レバー、うなぎ、豚モモ肉、牛レバー、鳥レバー、カシューナッツ、たらこ、アーモンド、そば粉、いわし水煮、高野豆腐、鳥ササミ、納豆、小麦胚芽、さんま、煮干し、あずき、松の実。


こんなにたくさんあります。👏

しかし、毎日の食事で撮ることは大変😅

中々、取れない方はサプリを飲むことがオススメ⤴️😊

亜鉛を調べてわかったこと‼️

中年男性の、薄毛には必要😁

髪は、女性にも大切

トータルで亜鉛の効果を、見てみると若返りに必要な栄養成分と言うことがわかりました。👏


亜鉛は、ミネラルの中に含まれ16種の1つです。ミネラルは、体の中で作られないので外部から吸収しなければならないのです。人間の体は4大元素、酵素、窒素、水素、炭素が体の95パーセントを占めてるらしいです。

残りの5%をミネラルが占めてる👏

だから、外部から吸収の意味がわかりました。😊

ミネラルは、酵素の働きを助けてくれる大事な栄養素です。それぞれの栄養素が自分の仕事をし、働いてくれ体を形成してる😙

人間の体は上手いこと出来てますね〜

おわり⭐️

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