亜鉛は、発育を促進、味覚や嗅覚を保ってくれる
成長を促進し、傷を早く治してくれます
感染症予防
亜鉛の効果凄いです。😊
亜鉛が不足すると体に影響する項目
1 髪が抜け、ハゲやすい
2 精神の鋭敏さを失う。鬱、情緒不安定
3 子供では身長が伸びない
4 味覚異常
5 肌荒れ
6 大気汚染に弱くなる
7 動脈効果進行する
8 爪に白い斑点ができる
9 風邪を引きやすく、病気の回復が遅くなる
10 男性では、性能力の低下、前立腺肥大症を起こしやすい
亜鉛が不足すると大変なことになります😂
亜鉛を必要とする病気
慢性肝炎、肝硬変これらの病気には亜鉛が効くみたいです。👍
亜鉛を多く含む食品を紹介🔽
カキ、和牛モモ肉、豚レバー、うなぎ、豚モモ肉、牛レバー、鳥レバー、カシューナッツ、たらこ、アーモンド、そば粉、いわし水煮、高野豆腐、鳥ササミ、納豆、小麦胚芽、さんま、煮干し、あずき、松の実。
こんなにたくさんあります。👏
しかし、毎日の食事で撮ることは大変😅
中々、取れない方はサプリを飲むことがオススメ⤴️😊
亜鉛を調べてわかったこと‼️
中年男性の、薄毛には必要😁
髪は、女性にも大切
トータルで亜鉛の効果を、見てみると若返りに必要な栄養成分と言うことがわかりました。👏
亜鉛は、ミネラルの中に含まれ16種の１つです。ミネラルは、体の中で作られないので外部から吸収しなければならないのです。人間の体は4大元素、酵素、窒素、水素、炭素が体の９５パーセントを占めてるらしいです。
残りの５%をミネラルが占めてる👏
だから、外部から吸収の意味がわかりました。😊
ミネラルは、酵素の働きを助けてくれる大事な栄養素です。それぞれの栄養素が自分の仕事をし、働いてくれ体を形成してる😙
人間の体は上手いこと出来てますね〜
おわり⭐️
